Lucy García

Algo sobre mi...

 

¡Hola, qué gusto que estés aquí!

Bienvenida a este página de Nutrición y Salud Holística.

​

Aquí me presento y te hablo un poco sobre mí para que me conozcas mejor...

Mi nombre es Lucila García Rincón, soy Licenciada en Nutrición, titulada por la Universidad de Guadalajara. Certificada como Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York.

Soy mamá de unos hermosos gemelos de 3 años (niña y niño) y tengo 16 años de estar felizmente casada 💕 

​

Después de trabajar por casi 18 años en el laboratorio de Investigación y Desarrollo de una empresa de suplementos alimenticios, en donde disfruté muchísimo trabajar, en los últimos años ya no era así. Me sentía cansada y sin motivación para seguir ahí, me fui preparando para tener mi "plan B" y retirarme para dedicarme a lo que realmente disfruto: Educar en Nutrición. Mi "plan B" fue que desde el año 2012 estuve dando consultas de Nutrición después del horario de mi empleo en la empresa e incluso durante los fines de semana.

​

Cuando tenía 13 años de casada ¡llegaron los tan esperados bebés para cambiarnos la vida totalmente para bien! Así que en cuanto nacieron tuve dos grandes razones  para renunciar a mi empleo y decidí dedicarme a mis bebés y a mi esposo 24/7, ¡y vaya que lo estoy disfrutando! Últimamente estoy retomando el trabajo que más me apasiona que es este del Coaching Nutricional para ayudar a las mujeres a lograr sus objetivos de peso, a ser más sanas y más felices.

​

Quienes ya me conocen saben que disfruto estar estudiando y aprendiendo cosas nuevas, y sobre todo compartir este conocimiento. Me encanta adquirir nuevos aprendizajes por medio de libros, cursos, diplomados, conferencias, etc. Me gustan sobre todo los temas de nutrición y bienestar.

​

Desde que era pequeña tenía el sueño de ayudar y servir de alguna forma a las personas. En aquel tiempo todavía no tenía una idea muy clara de como lograrlo, hasta que por mis circunstancias y experiencias personales me fui inclinando por estas ramas de la Nutrición, Coaching, PNL, Terapia floral, etc.

​

Estoy muy consciente de que hacer dieta o ejercicio no funciona para todos, influye demasiado la parte emocional, hormonal y los pensamientos que se tienen. Esto no lo sabía cuando estaba recién titulada y ejerciendo, tenía consultantes que no bajaban de peso ni lograban sus metas por más que se esforzaban. Aún yo, teniendo el conocimiento de la carrera de Nutrición sentía que algo me faltaba. Todas estas señales e indicios me llevaron a prepararme más y más y decidí estudiar Programación Neurolingüística (PNL) en el ITESO, Coaching con PNL en el TEC de Monterrey, y a certificarme como Health Coach en el Institute for Integrative Nutrition.

​

Les tengo que confesar que por mucho tiempo (poco después de que me casé) he tenido sobrepeso y conozco perfectamente todos los obstáculos, retos y problemas que implican el lograr un verdadero cambio de hábitos y lograr las metas que nos proponemos. También se lo que es y lo que se siente al comer compulsivamente, comer por emociones... por soledad, aburrimiento, estrés o ansiedad, comer para llenar un vacío interior, etc. ¡Si, lo he vivido en carne propia! Y ahora todas estas experiencias y mi preparación académica me dan las bases y la oportunidad de poder ayudar a las mujeres que están pasando por situaciones similares. 

​

Mi formación me ha dotado de amplios conocimientos en nutrición holística, consejería de salud y sobre la importancia de practicar cuidados preventivos. Utilizando mi formación y experiencia, trabajo con mis clientas para ayudarlas a hacer cambios graduales en su alimentación y estilo de vida que producen resultados reales y duraderos. Dejando de autosabotearse y liberándose de las dietas, comienzan su camino de autocuidado y comprenden y mejoran su relación con la comida y con sus cuerpos.

​

​

Ya por último, te cuento brevemente que hace casi 7 años me diagnosticaron cáncer cervico uterino, la recomendación del médico especialista fue realizar una histerectomía (extirpación del útero), cosa que no permití que realizara. Yo muy decidida, llena de fe y positivismo afirmé que me iba a sanar por medio de mi alimentación, de tener una actitud positiva y con la ayuda de Dios. ¡Y así fue! gracias a Dios, al poder curativo de los alimentos y a las técnicas de PNL logré vencer el cáncer en muy poco tiempo ¡2 meses!. Ahora disfruto de mi salud y de mi hermosa familia.

Lo que les quiero decir con este breve testimonio es que... importa mucho lo que comes, lo que piensas y lo que sientes para estar sana y en un cuerpo que amas.

​

¡Gracias por leerme!

​

Cuéntame de ti, estaré encantada de conocerte y guiarte. ¿Cuáles son tus principales retos con respecto a la alimentación, peso y hábitos? ¿Qué te detiene para lograr tus metas y ser la mejor versión de ti misma?

Especialidades

​

Coaching Nutricional con PNL

Control de Peso

Compulsión por comer

Cambio de hábitos

Desintoxicación

Nutrición Infantil